春节临近，人们开始为节日做准备，家家户户忙着大扫除、忙着布置。但是据医院急诊资料统计，每年春节前后急诊室收治的病人中，老年人心脑血管病发生和加重复发的病例很多。因此，老年朋友春节前后应注意防病保健。市中医院神经内科汪振宇主任讲。

心脑血管疾病发病常使人猝不及防。新春佳节，家人团聚，儿孙满堂老人心中高兴，在这种气氛下难免多饮多食，情绪激动。加上节日里，电视节目精彩纷呈。上了年纪本来运动就少，坐在电视机前，目不转睛地盯着电视画面，不愿离开。对于中老年人尤其是心脑血管患者来说，这些习惯都是不可取的，汪主任提醒说。

其实心脑疾病并不可怕，只要在节日期间做好预防，疾病很难会找到你。汪主任给出建议是，饮食方面，脂类、糖类要适量摄入，最好是低糖低盐低脂，不要暴饮暴食，注意控制烟酒的数量，多吃新鲜绿色蔬菜和水果。适量多喝白开水，保证充足睡眠。另外，最重要的是保持情绪稳定，不要经常生闷气，多和家人沟通。饭后可出去走走，适量锻炼身体，不要老呆在家里。

在此汪主任提醒市民，特别是心脑血管病患者，节日前后积极做好预防及保健，当天冷且温度变化大时，中老年人应避免在寒风中长时间户外活动，并做好保暖。患者要按时按量服药，自己感觉不舒服时及时就诊，不能等到疾病发作才去医院。在家人团聚欢庆的同时，老人要绷紧“健康”这根弦。

本报记者 孙文茹